Блог / Новости 

Программа мероприятий Йога-Студии АНАНДАМ в Калининграде в рамках НЕДЕЛИ ЙОГИ в России. 

С 7 по 11 сентября можно привести с собой на занятие двух друзей, вход для них свободный, коврик для занятия с собой. 

Расписание занятий 

Вторник 

19:00-21:05 Лариса Шкутова 

Среда 

17:15-19:00 Александра Болтуленис 

19:05-21:05 Дмитрий Матвеев

Четверг 

20:30-22:00 Лариса Шкутова 

Пятница 

18:30-20:15 Александра Болтуленис 

Воскресенье 12 сентября ПРАЗДНИК «ДЕНЬ ЙОГИ в РОССИИ». ВХОД СВОБОДНЫЙ. 

17:00 Беседа на тему: «Фундамент йоги: Яма и Нияма (самоконтроль и дисциплина), единство мысли, слова и дела.» 

17:45 Асаны и пранаямы с инструкторами йога-студии (практическо-теоретическое занятие). Универсальный комплекс йогических поз и дыхательных техник. 

18:45 Пратьяхара, отвлечение чувств от внешних объектов. Практика Гаятри-мантры. 

19:00 Медитация раджа-йоги. 

19:30 Несколько слов о аюрведической кулинарии, рецепты и рекомендации по здоровому образу жизни. 

20:00-22:00 Чаепитие, ярмарка, музыка. 

Адрес: Балтийский р-н, ул.Узловая, 16 этаж 2. 

Проезжаете южный вокзал, трамвайное депо и мост, сразу с моста направо дорога -брусчатка, для транспорта остановка по требованию – Сортировочная, зеленое 2-х этажное здание с мансардой видно с дороги. 

Контакты: 8 911 850 7004

В последнее время в Калининграде наблюдается тенденция роста интереса к улучшению своего здоровья: строятся и открываются новые фитнесс-центры, стадионы и спорт-площадки. Но здоровье тела зависит не только от физической нагрузки и упражнений а также и от здорового питания.

Интернет-магазин АНАНДАМ представляет собой огромный каталог продуктов для правильного здорового питания. Все продукты, представленные на сайте, прошли проверку временем и людьми, строго следящим за своим здоровьем.

Здоровое питание — залог нашего здоровья и долголетия.

Что же такое Маш и как его можно приобрести в Калининграде

Зеленый мелкий горох, известный как мунг на языке хинди, является семенем Vigna radiata родом из Индии. Бобы мунг в индийской кухне часто шелушат, лишая их внешней оболочки. Тогда они называются мунг дал. Кроме того, ростки боба мунг — основные бобовые ростки в большинстве азиатских стран. Это маленькие, цилиндрические бобы с яркой зеленой кожей. В аюрведической кулинарии они используются целыми или, обычно, раздроблеными и шелушеными. Таким образом обработанные бобы становятся маленькими и желтыми и в Индии называются мунг дал. Эти бобы не нуждаются в замачивании, но их нужно промыть прежде, чем начать готовить.

Бобы мунг — один из наиболее ценных пищевых продуктов в древнеиндийской медицине. Их едят, чтобы балансировать все три доши, особенно, когда они приготовлены со специями, соответствующими каждой доше. Они очень питательны, будучи относительно легкими при переваривании — они не образуют газ или раздувание живота, что является недостатком больших бобов. Выздоровливающим людям часто рекомендуют кичри, комбинацию риса и бобов мунг, из—за их способности обеспечить хороший уровень питания, не перенапрягая пищеварение.

Приготовленные бобы мунг имеют 14 граммов белка на чашку. Бобы мунг — хороший источник диетического волокна. Они также содержат тиамин, железо, магний, фосфор и медь. Бобы мунг едят отдельно, вместе с рисом (кичари), или в комбинации с овощами и зеленью. Куркума , тмин, сухой имбирь и кориандр — специи, которые очень хорошо работают с бобами мунг.

Маш зеленый ,или бобы мунг, вы можете легко купить в нашем интернет—магазине АНАНДАМ.

Как купить Маш в Калининграде?

Просто позвонить по телефону +7 4012 77 88 03 и сделать заказ.

Если вы находитесь в другом городе, вы всегда можете сделать заказ и получить Маш по почте.

В последнее время интерес к вегетарианству, как к новому образу жизни и мышления неуклонно возрастает. Все больше людей испытывают на опыте полезность  вегетарианского образа жизни, рекомендующего разумную жизнь в гармонии с природой. Замечено, что у людей, соблюдающих вегетарианскую диету, изменяется восприятие мира, оно становится мудрым, чистым, более открытым, осознанным, исчезает агрессивность и раздражительность.

Причины, которые побуждают людей принять вегетарианскую  диету, можно условно разделить, на желания идущие от сердца, и на рациональный подход .

Вегетарианство может подразумевать  множество аспектов, связанных прежде всего со здоровьем, образом мышления, убеждением, что убийство других живых существ – это нарушение изначальной природы человека, то есть ненасилия.

В истории и мифологии многих культур можно найти упоминания о временах, когда люди вели жизнь без насилия, питаясь только продуктами растительного происхождения.

Многим людям приходит понимание того, что человечество не может продолжать разрушать природные ресурсы, если хочет оставить надежду на жизнь будущим поколениям.

Интернет-магазин АНАНДАМ рад предложить Вам продукты здорового питания. А раздел рецептов станет подспорьем для Вашей вкусной здоровой жизни.

Наш ассортимент будет интересен практикующим йогу, цигун, аюрведический образ жизни, или пост.

Надеемся, что продукты магазина здорового питания порадуют людей, разумно относящихся к своему здоровью, а также всех кто решил похудеть , придерживаться вегетарианской диеты или сыроедения.

С 25 августа Вы можете посетить МАГАЗИН ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ АНАНДАМ в Калининграде по адресу:  ул. Мусоргского, 10 ТЦ Мега-сити, каб. 235

Заказ продуктов и консультации по здоровому образу жизни: тел.778-803

Приглашаем на обучающий семинар по цигун 20-23 августа.

Цигун – древнее искусство саморегуляции и оздоровления организма, нормализации физического и эмоционального состояния, активизации процессов мышления, творческих способностей. 

Практикующий получает возможность научиться обмену энергией с окружающей средой и использовать скрытые резервные возможности организма. 

Для занятий не требуется специальных мер по изменению образа жизни, режима дня или питания, а начальное состояние здоровья может быть любое. 

Школа Чжун Юань Цигун относится к высшим уровням цигун и возникла в Китае более пяти тысяч лет назад. 

Обучающий семинар проводит инструктор Школы Герасимова Ирина. 

Семинар продлится четыре дня, за это время Вы пройдете первую ступень обучения Школы Чжун Юань Цигун и получите начальный уровень целостной системы знаний и практик, включающий в себя упражнения, медитацию и разные способы дыхания. 

Пятница: 20.08 18.00 – 19.00 - вводная лекция. Вход свободный 19.00 – 22.00 - семинар 

Суббота: 21.08 10.00 – 13.00, 13.00-14.00 диагностика 

Воскрес.: 22.08 10.00 – 13.00, 13.00-14.00 диагностика 

Понед.: 23.08 19.00 – 22.00, 

Место проведения: г.Калининград, ул. Узловая, 16, Йога-студия «Анандам» 

стоимость семинара 2500 рублей 

Контактный телефон: 8 906 232 7916

 ТАТУИРОВКИ ХНОЙ/МЕХЕНДИ - БОДИ АРТ. Подробно в разделе ДОМАШНЯЯ КОСМЕТИКА.

ЛЕТНЯЯ АЮРВЕДИЧЕСКАЯ КОСМЕТИКА для ПЕДИКЮРА.

Линия SPA косметики для ног VEDIC LINE включает в себя ряд полезных косметических средств, используя которые вы сможете сделать ваши ножки по-настоящему красивыми и здоровыми. Линия по защите ног основана на аювердическом представлении о сохранении кожи ног мягкой, свободной от мозолей, грязи и боли. Эта косметика помогает освободиться от напряжения и облегчить нагрузку на позвоночник.

Вся косметика этой лини основана исключительно на натуральных аюрведических компонентах. Тщательно подобранные натуральные масла: миндальное, эвкалиптовое, чайного дерева и т.п., и природные компоненты: мята, пчелиный воск, гвоздика, камфора - это прекрасные средства, позволяющие осуществлять не только косметический уход, но, и обладающие лечебным эффектом.

Уход за ногами в домашних условиях:
• Перед процедурой продезинфицируйте руки и инструменты.
• Не пытайтесь избавиться от трещин с помощью скраба.
• Делайте массаж, поглаживая и сжимая ступни, ноги и икры.
• Обратите внимание на то, чтобы после процедур кожа, особенно между пальцев, осталась сухой.

ОЧИЩЕНИЕ для тонизирования НОГ

Поместить ноги на 5-10 минут в теплую воду с добавлением одной таблетки Ароматической пены СПА с миндальным маслом и мятой . Для тонизирования ног. Расслабляет ступни, снимает усталость, отлично подходит после активного дня. Пена избавляет ваши ноги от усталости, отечности и дает ощущения комфорта и повышенного тонуса в ногах. Идеальна для увлажнения, очистки и дезодорирования ног.

ОЧИШЕНИЕ для релаксации НОГ

Вымытые ноги поместить в теплую воду с добавлением 2 столовых ложек Жидкости для увлажнения ног с маслом чайного дерева на 5-10 минут. При необходимости можно добавить Ѕ чайной ложки крупной соли, затем растереть и высушить полотенцем.

Жидкость оказывает противовоспалительное, антисептическое действие и обладает выраженными противомикробными и противогрибковыми свойствами, стимулирует регенеративные процессы, улучшает состояние кожи. Смягчает раздраженную кожу, быстро устраняет зуд, отечность и обладает антибактериальным эффектом

ОТШЕЛУШИВАНИЕ

Нанести на влажные ступни Спа скраб для ног с ментолом для восстановления огрубевшей кожи ног и помассировать ступни и пятки в течение 3-4 минут. для релаксации ног.

Уникальное сочетание экстрактных масел и натуральных экстрактов восстанавливает и разглаживает огрубевшую кожу ног. Предотвращает эпидермические уплотнения.

Для БЛЕСКА НОГТЕЙ

Аккуратно массируйте ногти с кремом для кутикул и ногтей с экстрактом чайного дерева , в течение 2-3 минут. Добавленное в него кунжутное и минеральное масло, а также молочная кислота и другие компоненты позволяют осуществлять комплексный уход за ногами.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Нанести немного Маски для ног с маслом чайного дерева и эвкалипта на ноги и лодыжки. При необходимости обернуть фольгой или целлофаном, накрыть полотенцем на 10 минут. Расслабляющий массаж – по мере необходимости. Маска станет незаменимым помощником для глубокого увлажнения, питания и восстановления клеток кожи ног. Этот натуральный препарат способен поглощать излишний пот и подкожное сало, а также эффективно снимает усталость и обладает противовоспалительным эффектом.

ПИТАНИЕ

Для уменьшения сухости и мозолей, массировать ступни ног и икры в течение 15-20 минут Кремом для массажа ног с пчелиным воском и гвоздикой , затем удалить остатки крема с помощью теплого влажного полотенца.

СНЯТИЕ БОЛИ

Помассировать больное место Мульти активной мазью от простуды и мышечной боли с гвоздикой и камфарой. Нанести на область боли и сделать легкий массаж. Не смывать. Мазь обеспечивает облегчение мышечной боли, боли в ногах и ступнях.

Загораем правильно: АЮРВЕДИЧЕСКАЯ КОСМЕТИКА ДЛЯ ЗАГАРА. Часть 2.

Мыло Камалу, гель алоэ вера, кокосовое масло, домашние маски от ожогов, тоники, вода и крема с охлаждающим эффектом. Смотрите в разделе ДОМАШНЯЯ КОСМЕТИКА.

Загораем правильно: АЮРВЕДИЧЕСКАЯ КОСМЕТИКА ДЛЯЗАГАРА. Часть 1. КОКОСОВОЕ МАСЛО.

Смотрите в разделе ДОМАШНЯЯ КОСМЕТИКА.

НОВЫЕ ПОСТУПЛЕНИЯ: косметика АМРИТА, в том числе пришло много наборов для татуировок хной/боди арта. Поступление чаев: индийский МАСАЛА ЧАЙ, новинка - китайские зеленые и красные чаи со специями и травами. Поступление СПЕЦИЙ для ЛЕТА и заготовок: ваниль, бадьян, агар-агар, тмин, смесь 5 перцев, перец белый и душистый, мята, корица в палочках, кулинарная розовая вода. Поступление ЖИВЫХ МАСЕЛ: кокосовое, горчичное, рыжиковое. Дополнительную информацию о новых товарах смотрите в разделе НОВЫЕ ТОВАРЫ.