Блог / Новости 

Анонс занятия по аюрведической кулинарии на субботу, 26 февраля.

  Теоретическая часть:
  1) Краткий обзор основ правильного питания по Аюрведе
  2) Правильное использование МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ – основа долголетия. Часть1-ая: Йогурт и кисломолочные продукты. Почему так важны в рационе; как еда и как лекарство; правильное время употребления и др.
3) Типы и разновидности КИЧРИ; характеристика «самодостаточных» блюд - «все в одной кастрюле» (all in one); использование в лечебных целях

Практическая часть:
  1) Учимся делать домашний ЙОГУРТ! Техники и секреты.
  2) КИЧРИ – блюдо из риса, бобовых и овощей. Это блюдо настолько вкусно, что про него говорят, что тарелка кичри и немного йогурта – пир, достойный короля. Делаем зимний питательный вариант кичри. 
  3) Сладкий фруктовый ЛАССИ – индийский коктейль на основе домашнего йогурта, фруктов и специй. Его часто подают во время праздничных угощений, и он пользуется неизменным успехом у гостей.
4) Готовим домашнюю косметику на основе домашнего йогурта: МАСКА ДЛЯ ЛИЦА.

  МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Начало: 17 часов. Мега-Сити на Мусорского,10/ Озерова (за Бауцентром), пав.№235
Дополнительная инфо и ЗАПИСЬ по тел. 77 88 03 и 8 911 498 9708 (Анна)

Расписание занятий  йога-студии АНАНДАМ февраль-март 2011

Понедельник

18:15-20:00 Александра Болтуленис ЖЕНСКАЯ ЙОГА

20:00-22:00 Евгения Корнеева Средний уровень (с 20.02.2011)

Вторник

18:00-19:00 ДЕТСКАЯ ЙОГА Набор группы (звоните 8 952 112 0902)

19:00-21:00 Анна Семенова Классическая йога Начальный уровень

Среда

17:15-19:05 Александра Болтуленис Начальный уровень (с 16.02.2011)

19:10-21:00 Дмитрий Матвеев Начальный уровень (с 16.02.2011)

Четверг

17:30-18:30 ДЕТСКАЯ ЙОГА Набор группы (звоните 8 952 112 0902)

18:30-20:30 Владимир Котенев Начально-средний уровень

Пятница

17:30-18:30 ДЕТСКАЯ ЙОГА Набор группы (звоните 8 952 112 0902)

18:30-20:15 Александра Болтуленис Начальный уровень

20:15-21:15 Евгения Корнеева Средний уровень (с 20.02.2011)

Суббота

10:00-12:00 Евгения Корнеева Средний уровень

Воскресенье

19:00-21:00 Владимир Котенев Начально-средний уровень

Стоимость занятий

Разовое занятие – 250 рублей.

Абонемент на 4 занятия к одному преподавателю – 900 рублей.

Абонемент на 8 занятий к одному преподавателю – 1600 рублей. Индивидуальное занятие, VIP-группа, продолжительность 1,5 часа – 1500 рублей.

* АЮРВЕДА вводный курс -цикл из 12 занятий, раскрывающий основные понятия Аюрведы и её практическое применение в повседневной жизни.

Ведущий Дмитрий Коваленко АЮРВЕДА вводный курс *(набор после 10.03.2011)

По всем вопросам и для записи на курс звонить по тел. 8 952 112 0902

Как добраться

Адрес: г. Калининград, ул.Узловая, 16 этаж 2.

Проезжаете южный вокзал, трамвайное депо и мост, сразу с моста направо дорога -брусчатка, для транспорта остановка по требованию – Сортировочная, зеленое 2-х этажное здание с мансардой видно с дороги.

Контакты:

Александра Болтуленис 77 88 03, 8 952 112 0902

Дмитрий Матвеев 8 906 2 311 341

Владимир Котенев 8 911 476 1961 

Анна Семенова 8 906 232 9075

Евгения Корнеева 8 921 617 5809

  В рамках январской акции "Я здоровый - я живой!" проводятся бесплатные встречи-семинары в Калининграде:

27 января, чт, 18.30 – «Целебные свойства специй»

30 января, вскр, 13.00 - «Травы и специи для практикующих йогу»

Количество мест ограничено! Предварительная запись по тел. 77 88 03

Адрес: г. Калининград, ул. Мусоргского, 10, Мега-Сити, пав.№235 (левый вход, самая левая лестница, 2-й этаж).

Мы на рождественской выставке в Балтик-Экспо! Время работы выставки 22-26 декабря с 10 до 18 часов. Приглашаем за покупками. Наш магазин в Мега-Сити в это время будет работать как обычно: пн-пт 11-19, сб-вскр 11-17.

Поступление косметики Амрита и Ааша!

Новинки: масло Трифалади Тайлам, Трифала Грутам, кондиционер/ополаскиватель Зеленый чай/алое вера, эфирное масло Перечная мята, бальзам ФАСТ.

Дополнительную информацию по товару смотрите в разделе НОВЫЕ ТОВАРЫ.

СПЕЦИИ ДЛЯ ОСЕНИ: смесь специй ПАНЧ ПУРЕН

Панч пурен – это восточно-индийская / бенгальская смесь специй, состоящая из 5 составляющих. «Панч» означает «5», «пурен» переводится как «специй».

Не путать с китайской смесью «5 специй», это две абсолютно разные смеси специй как по вкусу и запаху, так и по методам использования!

Слава индийской смеси специй ПАНЧ ПУРЕН шагнула далеко за пределы Индии, в России же про нее слышали далеко не все, а ведь она того стоит! Очень рекомендуем попробовать различные блюда с ее добавлением. Осень и зима, с обилием корнеплодов и бобовых, пожалуй, самое лучшее время для ее использования. 

По опыту и отзывам наших покупателей, можем сказать, смесь специй ПАНЧ ПУРЕН нравится почти всем, ведь она

- не острая: не кусает за язык; в ее состав входят неострые специи – это идеальный вариант для тех, кому «доктор сказал не есть ничего острого»)

- но пряная / ароматная: ваша кухня будет напоминать скорее место для ароматерапии (сравнимо с индийскими благовониями с несладкими запахами

- придает чуть сладковатый, земляной, экзотический вкус и особенно вид обычным продуктам из-за различного цвета и формы специй, раскрывает вкус «соседей» по блюду

СОСТАВ ТРАДИЦИОННОЙ смели ПАНЧ ПУРЕН:

* фенхель - крупный, зеленый, продолговатый, сладковатый на вкус

* черная индийская горчица – мелкая, темно-коричневая, круглая, придающая ореховый аромат, но не дающая остроты при правильном приготовлении

* пажитник (в России его также иногда называют «шамбалой») – довольно крупные желтые прямоугольные твердые семена с горьковатым вкусом

* калонджи (или калинджи) – небольшие черные треугольные семена, которые в России часто неправильно называют «черным тмином» или даже семенами лука-чернушки

* кумин - маленькие тонкие, ребристые светло-коричневые семена, которые в России также на рынках называют «зирой»

В некоторых региональных вариантах используют одни специи вместо других, ведь с данной смесью специй готовят не только в Бенгалии, но также в других близлежащих индийских штатах и даже странах (в штате Орисса и других восточных штатах Индии, в Бангладеш).

Приводим альтернативный список специй для любителей экспериментировать:

фенхель можно заменить на =>анис

черную горчицу можно заменить на => аджван или семена дикого сельдерея. Важно: никогда не заменяется желтой горчицей!

пажитник и калонджи не заменяются ничем другим, уникальны сами по себе

кумин можно заменить на => черный, очень мелкий и тонкий, (королевский) кумин с более земляным запахом, есди удастся найти его в России, т.к. является очень редкой и дорогой специей

КАК ПРИОБРЕСТИ смесь специй ПАНЧ ПУРЕН:

1) купить ПАНЧ ПУРЕН в форме смеси в нашем магазине АНАНДАМ, расфасовка по 100г

2) также можете купить у нас в магазине отдельные специи из данной смеси и смешать ее самостоятельно. Это займет у вас всего пару минут времени!

Рецепт для самостоятельного приготовления смеси:

1 ст.л. фенхеля

1 ст.л. черной индийской горчицы

0,5 - 1 ст.л. пажитника

1 ст.л. калонджи

1 ст.л. кумина

Смешайте все специи, храните в сухом месте.

По нашим наблюдениям лучше сразу смешивать в больших пропорциях, хранить в большой банке, т.к., скорее всего, пользоваться этой смесью вы будете много и часто.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ:

* Для жарки и тушения ОВОЩЕЙ – основное применение. С добавлением смеси Панч пурен можно тушить или жарить ЛЮБЫЕ овощи или зелень - картофель, тыкву, кабачки, репу, мангольд, брокколи или цветную капусту и т.д.

* Добавляется в блюда из БОБОВЫХ: используются различные виды чечевицы, фасоли и бобов

* В блюда из РЫБЫ

* для приготовления различных маринадов и солений

* ВАЖНО: обычно не используется для мяса, хотя некоторым экспериментаторы иногда добавляют смесь к курице.

Метод приготовления - ОБЖАРИВАНИЕ СМЕСИ ПАНЧ ПУРЕН в масле:

Сначала смесь специй обжаривается на небольшом газу в разогретом растительном (преимущественно в горчичном) или топленом масле до того момента, когда специи начнут трескаться, стрелять и аромат начнет распространяться по кухне (прикрывайте ваши сковородки или кастрюльки крышками, т.к. горчица очень любит «бегать» по кухне), после можете добавлять любые продукты, хорошенько перемешать, и жарить или тушить.

Рецепт 1: ЖАРЕНЫЙ КАРТОФЕЛЬ ПО-ИНДИЙСКИ.

Это один из основных видов приготовления овощей в восточной Индии. Для этого блюда помимо картофеля, также можете использовать другие сезонные овощи. Если вы хотите, чтобы ваше блюдо было поострее, можно добавить по 1/5 ч.л. сухого перца чили к смеси Панч пурен.

Вам понадобятся:

2 ст.л. горчичного или кунжутного масла

1 ½ ч.л. смеси панч пурен

700г картофеля, очищенного и порезанного на ломтики, кубики или половинки/четвертинки, если это молодой картофель

¼ ч.л. асафетиды

Соль, черный перец

Сок 0,5 лимона

Обжарьте панч пурен в горчичном или кунжутном масле на небольшом огне (см. способ приготовления Панч пурен выше), добавьте асафетиду, перемешайте и добавьте картофель. Жарьте в течение 5 минут, помешивая, чтобы специи равномерно распределились по картофелю, до золотистой корочки.

Влейте стакан воды, увеличьте огонь. После закипания, накройте крышкой, убавьте огонь и варите до готовности картофеля (примерно 20 мин.). Снимите крышку и дайте излишку воды выкипеть, дожаривая картофель. Заправьте солью, перцем и лимонным соком. Подавайте блюдо горячим или комнатной температуры. Приятного аппетита!

Рецепт 2: ДАЛ (СУП) из КРАСНОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ ПО-БЕНГАЛЬСКИ.

Этот суп очень быстро готовить, так что можете использовать этот рецепт, когда у вас мало времени. В Индии такой дал подают с рисом или картофелем, если он негустой, или, если дал густой, как самостоятельное блюдо - с лепешками.

Вам понадобятся:

1 стакан красной чечевицы (хорошенько промыть)

1 помидор, порезанный кубиками

1 средняя луковица, тонко порезанная

2 щепотки сухого перца чили

1 ½ ч.л. смеси панч пурен

½ ч.л. куркумы

½ ч.л. сахара

Соль по вкусу

Растительное масло (горчичное, кунжутное) для обжаривания

Кинза или петрушка (для украшения)

Отдельно сварите красную чечевицу с добавлением куркумы. Она варится очень быстро (10-14 мин).

Пока у вас варится чечевица, нагрейте в сковородке растительное масло, обжарьте Панч пурен. Добавьте перец чили и нарезанный лук, хорошо перемешайте и жарьте до золотистого цвета.

Добавьте порезанный помидор и тушите до консистенции пюре.

Перемешайте с вареной чечевицей, добавьте соль, сахар и 3-4 стакана воды, дайте закипеть и поварите еще несколько минут.

Украсьте нарезанной кинзой. Также можно добавить немного лимонного сока или порошка манго. Приятного аппетита!

ВАЖНО: смесь специй Ппанч пурен ВСЕГДА используется в целом, ни в коем случае, не молотом виде!

Исключение: смесь специй Панч пурен может иногда добавляться понемногу в молотом виде в чатни и соусы. Если вы решите поэкспериментировать, надо предварительно поджарить на сухой сковородке и затем размолоть смесь панч пурен - этой смесью посыпаются уже готовые соусы.

УДИВИТЕЛЬНЫЕ ВЕЩИ: Аюрведическая ЗУБНАЯ ПАСТА «КРАСНАЯ» (Dabur Red).

Это – наша любимая! - комплексная лечебно-профилактическая паста с очень ярким вкусом и запахом.

Когда на улице становится холодно и вас начинает тянуть туда, где тепло и много солнца, когда вы ловите себя на том, что не хватает красок в жизни, ведь на улице серо, дождливо и грязно, - настает время вспомнить про то, что Индия может быть рядом. Далеко не у каждого есть возможность регулярно туда ездить, но есть удивительные вещи, которые напомнят вам об этой замечательной стране или дадут представление о ней, если вы там никогда не были.

Много лет назад из поездок по Индии приходилось привозить Красную зубную пасту (много-много упаковок на всех родственников, друзей и бесчисленных знакомых), ведь ее было невозможно купить в России, теперь эта зубная паста доступна и здесь.

Перепробовав огромное количество зубных паст в России и, путешествуя по миру, постоянно возвращаемся к Красной зубной пасте, и считаем, что ее просто необходимо иметь в каждой семье. Может быть, не все ваши родные (и соседи!) распробуют ее сразу и будут ей пользоваться постоянно, но она очень пригодится в моменты, когда вам нужна помощь:

* если заболят зубы и надо будет снять боль

* если воспалятся или будут кровоточить десны

* если у вас запланировано удаление зубов или операция на деснах

* если есть повышенная чувствительность зубов (если осенью вы переели чего-нибудь кислого, например, кислых яблок или квашеной капусты, такое возможно) или у вас тонкая эмаль

* если вас продуло и начинает болеть горло

* и даже если вас преследует плохой запах изо рта.

Красная зубная паста:

- ДЛЯ ДЕТЕЙ, которые не любят чистить зубы и вертят носом: им она может понравиться, очень необычно, ведь она же КРАСНАЯ, и для их мам, чтобы не бояться детского кариеса и походов к стоматологу!

- ДЛЯ НАС ВЗРОСЛЫХ: помогает справиться с проблемой тогда, когда нам некогда прямо сейчас бегать по стоматологам!

- ДЛЯ наших любимых БАБУШЕК и ДЕДУШЕК, с «оставшимися в живых» зубами, чтобы зубы оставались еще дольше, и радости в жизни всем прибавлялось!

Красная Зубная паста является ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ:

 Вы можете использовать ее в течение определенного времени, курсом от недели до месяца до исчезновения симптомов.

 Можно использовать Красную зубную пасту утром и вечером, особенно хорошо использовать ее на ночь.

 Наносить не на всю зубную щетку, а только небольшое количество, размером, примерно, с горошину (этого достаточно!), т.к. она очень сильная и концентрированная - и очень экономная в применении!

 При использовании она оставляет общее ощущение теплоты во рту, а не морозца, которого вы можете ждать как от других зубных паст, ведь в ней много согревающих специй и трав.

 Она хорошо очищает зубной налет. Если проводишь по зубам, чувствуется скользкая гладкость.

 Для некоторых людей она оставляет ощущение, словно вы сходили на прием к стоматологу: довольно долго ощущается травяной или лекарственный привкус во рту. Печёт - не печёт, но специи (перец, имбирь и другие) ощущаются. Поэтому мы всегда сразу предупреждаем покупателей, что эта зубная паста «с характером», но по лечебным свойствам, вероятно, ей нет равных!

 Ее легко брать с собой в поездки и путешествия: маленького тюбика (50г) может хватить на 2-3 человека на 2-3 недели.

 Если у вас начинается простуда и «скребет» в горле, вы можете помимо чистки зубов, также прополоскать горло с использованием Красной зубной пасты: антибактериальный эффект распространяется на всю полость рта!

 Если у вас болят зубы или воспалилась десна, можете не просто чистить зубы Красной зубной пастой, но также нанести немного зубной пасты на сам зуб и десну вокруг него и оставить на некоторое время (можно на ночь!). В некоторых случаях это помогает не дергать зуб тогда, когда это технически не возможно, помогает «дождаться» стоматолога.

* Внимание: после 1 месяца пользования Красной зубной пастой желательно делать перерыв (использовать другую зубную пасту), т.к. при чрезмерно длительном использовании в некоторых случаях она может немного окрашивать зубную эмаль.

Основные ингредиенты Красной зубной пасты:

Гвоздика - предупреждает зубную боль;

Корни сутхи (Zingiber officinale, имбирь) – антибактериальное и противовоспалительное средство;

Марича (Piper niqrum, перец черный) – освежает дыхание, антибактериальное средство;

Пиппали (Piper longum, перец длинный) - освежает дыхание, антибактериальное средство;

Карпура (cinnamonum camphora) – местный анальгетик, антисептик;

Томар (Zanthoxylum alatum) – антисептик, освежает дыхание;

Лаванга (Cyzyqium aromaticum) – анальгетик, предотвращает разрушение зубов;

Мята (Mentha piperita) – противогрибковое и антибактериальное средство, освежает дыхание;

Харитаки (Terminalia chebule) – вяжущее средство (при язвах и других болезнях полости рта)

Вы можете приобрести Красную зубную пасту в нашем магазине.

Продукты для осени и зимы: ГОРЧИЧНОЕ МАСЛО

Горчичное масло 0,5л (пластик) производства России или

Горчичное масло Master Индия 500мл производства Индии.

ВАЖНО: Горчичное масло производства Индии получено из семян черной индийской горчицы, оно отличается более ярко выраженным вкусом и запахом. Его можно использовать в меньших пропорциях или разводить любым другим базисным маслом, что делает его более экономным в применении.

Использование горчичного масла осенью и зимой в КУЛИНАРИИ:

Горчичное масло хорошо использовать ОСЕНЬЮ и ЗИМОЙ для профилактики и лечения сезонных простудных заболеваний, т.к. оно богато природными антибиотиками, поэтому обладает бактерицидной активностью. Используйте его, если работаете или проводите много времени в местах скопления народа (магазины, школы, поликлиники и т.д.).

Также оно обладает согревающим действием, что особенно актуально для тех, кто всегда мерзнет, или проводит много времени на свежем воздухе (дачники, грибники, спортсмены, и т.д.).

Горчичное масло можно использовать для САЛАТОВ, ЗАПРАВКИ КАШ, СУПОВ, ВТОРЫХ БЛЮД – достаточно 1 ст.л. в день. Горчичное масло достаточно термостабильно, поэтому его можно использовать для тушения и жарки, что особенно актуально осенью и зимой с обилием корнеплодов и нашим естественным желанием есть теплую пищу. Его также можно использовать для ЗАГОТОВОК НА ЗИМУ, если вы делаете овощные консервы, соусы или чатни. Для выпечки: можно добавлять немного масла в тесто для несладкого хлеба. Особенно хорошо горчичное масло сочетается с ржаной и пшеничной мукой грубого помола, с добавлением несладких специй (цельный кумин, аджван или калонджи, молотые кориандр, куркума, паприка и т.д.).

Использование горчичного масла осенью и зимой в КОСМЕТОЛОГИИ:

Горчичное масло подходит для профилактики и лечения выпадения волос, от перхоти, для роста волос, а также, если у вас чрезмерно жирные волосы.

Горчичное масло для ОСЕНИ и ЗИМЫ: в это время года мы чаще сушим волосы феном, также на состояние волос влияет сухость воздуха, возникающая из-за центрального отопления и обогревателей, также неблагоприятные погодные условия, такие как холодные ветра.

Можно использовать любое нерафинированное масло:

Горчичное масло 0,5л (пластик) производства России или

Горчичное масло Master Индия 500мл производства Индии.

ВАЖНО: Горчичное масло производства Индии более сильное и пахучее, так что его для масок необходимо использовать в меньших пропорциях, а для массажа головы можно/желательно разводить любым другим базовым маслом (особенно для тех, у кого чувствительная кожа).

Можно делать массаж теплым маслом (нагретым на водяной бане) – достаточно 1-2 ст.л. на одно применение в зависимости от густоты и длины волос – втирая в корни волос и немного в волосы (особенно хорошо для секущихся кончиков волос, которые нуждаются в дополнительном уходе). Можно оставить на волосах на 5-15 минут, затем вымыть голову.

Также очень хорошо влияет не состояние волос и кожи головы маски с использованием горчичного масла: смешайте несколько ст.л. несладкого йогурта или кефира с 0,5-1ч.л. индийского горчичного масла или 1-2 ч.л. российского горчичного масла, добавьте 1-2 ч.л. меда и нанесите на корни волосы по всей длине, наденьте целлофановую шапочку и утеплите сверху голову полотенцем. Оставьте маску на голове на 10-30 мин, затем вымойте голову.

Горчичное масло также можно использовать ОСЕНЬЮ или ЗИМОЙ для МАССАЖА ТЕЛА: если вы простыли, хорошо наносить теплое горчичное масло для массажа на область груди и спины, если застудили или растянули мышцы, то на те участки, где это особенно необходимо.

Внимание! Людям с высоким давлением, а также беременным женщинам горчичное масло для потребления внутрь и массажа желательно использовать с осторожностью, в небольших количествах!

ПОНЕДЕЛЬНИК 20 сентября в 20:15

Йога-студия АНАНДАМ приглашает на вводный теоретический курс АЮРВЕДА.

Ведущий – Дмитрий Коваленко.

В 1998 году закончил Российский Ведический Университет Махариши факультет Аюрведы, пол года работал консультантом Аюрведы, Учитель Трансцендентальной медитации с 1995 года.

Вы сможете задать вопросы ведущему о данном курсе и при желании остаться на первое занятие.

Занятия будут проходить по адресу: Балтийский р-н, ост. Сортировочная, ул.Узловая,16

ПОНЕДЕЛЬНИК, ПЯТНИЦА 20:30

Вводный курс рассчитан на 10-15 занятий продолжительностью 1-1,5 часа.

Стоимость 1 занятия 200 рублей.

Аюрведа — это целостная система древней медицины, принципы которой были сформулированы в VIII веке до нашей эры. Аюрведу широко практикуют, собственно, в Индии, Непале, Шри-Ланке, а с недавних пор она стала модной на Западе.

С санскрита слово «аюрведа» можно перевести как «знание жизни», и это не случайно: аюрведа даёт указания не только по лечению больных, но и по построению всего образа жизни в целом, при этом опираясь на особую философскую систему.

В этом курсе будут раскрыты основные принципы АЮР ВЕДЫ, освещены следующие темы:

• Принципы Эволюции Вселенной

• Понятия Дравья, Раса, Гуна, Вирья, Випак, Прабхава

• Пять Махабхут

• Три Доши Вата, Пита, Капха

• Агни

• Семь Дхату

• Оджас

После прохождения вводного курса можно приступить к освоению курса самопульсочтения и курса аюрведическая диетология, а также освоить базовый курс Джъотиш (ведическая астрология).

Курс интересен всем кто стремится к здоровому и гармоничному образ жизни.

Запись и вопросы по тел. 8 952 793 6865

Новое расписание занятий в йога-студии "АНАНДАМ"

НОВОЕ!!! Объявлен набор в утреннюю группу в четверг 09:00

с 20 сентября начинается теоретический вводный курс АЮРВЕДА с Дмитрием Коваленко!

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ с 12 сентября 2010.

Понедельник

18:30-20:25 Александра Болтуленис (с 20.09)

20:30-21:30 Дмитрий Коваленко АЮРВЕДА вводный курс * (с 20.09)

Вторник

19:00-21:05 Лариса Шкутова

Среда

17:15-19:05 Александра Болтуленис

19:10-21:05 Дмитрий Матвеев

Четверг

09:00-10:45 Набор группы (звоните инструктору) Александра Болтуленис

18:25-20:25 Владимир Котенев

Пятница

18:30-20:15 Александра Болтуленис

20:30-21:30 Дмитрий Коваленко АЮРВЕДА вводный курс *(с 20.09)

Стоимость занятий

Разовое занятие – 250 рублей.

Абонемент на 4 занятия к одному преподавателю – 900 рублей.

Абонемент на 8 занятий к одному преподавателю – 1600 рублей. Индивидуальное занятие, VIP-группа, продолжительность 1,5 часа – 1500 рублей.

* АЮРВЕДА вводный курс -цикл из 12 занятий, раскрывающий основные понятия Аюрведы и её практическое применение в повседневной жизни.

Стоимость 1 занятия 200 рублей.

По всем вопросам и для записи на курс звонить по тел. 8 952 793 6865

Как добраться

Адрес: г. Калининград, ул.Узловая, 16 этаж 2.

Проезжаете южный вокзал, трамвайное депо и мост, сразу с моста направо дорога -брусчатка, для транспорта остановка по требованию – Сортировочная, зеленое 2-х этажное здание с мансардой видно с дороги.

Расписание и контакты